Erfordeliche Leistungen:

• Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser

Erfordeliche Leistungen:

• Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in 15 Minuten
• 1 x ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes
• Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
• Kenntnis von Baderegeln

Erfordeliche Leistungen:

• Startsprung und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 25 Minuten, davon 300 m in Bauch- und 100 m in Rückenlage
• 2 x ca. 2 m tief tauchen mit heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen
• Sprung aus 3 m Höhe
• Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

Erfordeliche Leistungen:

• 600 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten
• 50 m Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden
• 25 m Kraulschwimmen
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
  oder 50 Rückenkraulschwimmen
• 15 m Streckentauchen
• Tieftauchen mit Heraufholen von 3 kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 m innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
• Sprung aus 3 m Höhe
• 50 m Transportschwimmen: Schieben (oder Ziehen)
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  Baderegeln
  Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
   

Erfordeliche Leistungen:

• Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 7 Minuten
• Kenntnist von Baderegeln

Erfordeliche Leistungen:

• Sprung vom Beckenrand und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 12 Minuten
• 2 x ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen
• 2 Sprünge vom Beckenrand: je ein Sprung kopf- und fußwärts
• Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

Erfordeliche Leistungen:

• 1000 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten für Männer in 29 Minuten für Frauen
• 100 m Schwimmen in höchstens 1:50 Minuten für Männer in höchstens 2:00 Minuten für Frauen
• 100 m Rückenschwimmen, davon 50 m mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 15 m Streckentauchen
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche und Heraufholen von 3 kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 m innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
• Sprung aus 3 m Höhe oder 2 Sprünge aus 1 m Höhe, davon je ein Spurng kopf- und fußwärts
• 50 m Transportschwimmen: Scheiben (oder ziehen)
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  Baderegeln
  Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

Erfordeliche Leistungen:

• 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Abrenner, Paketsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprun)
• 15 m Streckentauchen
• zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb 3 Minuten mit zweimaligen Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
• 50 m Transportschwimmen: Scheiben oder Ziehen (Bei Prüfungen des DRK wird aus Sicherheitsgründen auf das Ziehen verzichtet)
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus
  - Halsumklammerung von hinten
  - Halswürgegriff von hinten
• 50 m Schleppen mit Achselgriff und dem Fesselschleppgriff nach Flaig
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist:
  - 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke abtauchen auf 2 - 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
  - 20 m Schleppen eines Partners
  - Demonstration des Anlandbringens
  - Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf, sowie Durchführung der Wiederbelebung
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  - Gefahren am Wasser
  - Hilfe bei Bade-, Boots udn Eisunfällen (Selbst und Fremdrettung)
  - Aufgaben der DRK insbesondere der Wasserwacht(des Wasserrettungsdienstes)

Erfordeliche Leistungen:

• 400 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, davon 50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• Sprung aus 3 m Höhe
• 25 m Streckentauchen
• dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten, mit dreimaligen Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstands (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
• 50 m Transportschwimmen: Schieben in höchstens 1:30 Minuten
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerung sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus
  - Halsumklammerung von hinten
  - Halswürgegriff von hinten
• 50 m schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine halbe Strecke mit Achsel- und einem Fesselschleppgriff (Schleppgriff nach Flaig oder Seemannsgriff)
• Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf, sowie Durchführung der Wiederbelebung
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  - 20 m Anschwimmen in Bauchlage
  - Abtauchen auf 3 - 5 m Tiefe,Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
  - 25 m Schleppen
  - Anlandbringen des Geretteten
  - 3 Minuten Vorführen der Wiederbelebung
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  - Gefahren am und im Wasser
  - Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Framdrettung)
  - Rechte und Pflichten bei einer Hilfeleistung
  - Rettungsgeräte
  - Aufgaben und Tätigkeiten des DRK insbesondere der Wasserwacht und des Wasserrettungsdienstes
  - Nachweis der erfolgreichen Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang nicht älter als 3 jahre

Erfordeliche Leistungen:

• 300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250 m in Bauch- ode Seitenlage und 50 m Schleppen, Partner in kleidung (Achselschleppgriff)
• 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Miuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten
• 30 m Streckentauchen, dabei Heraufholen von 10 kleinen Ringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind; mindestens 8 Stück aufsammenl
• dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten, das erstemal mit Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5-kg-Tauchringen oder gleichartigen Gegenständen, die etwa 3 m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe 3 - 5 m)
• 50 m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung: Scheiben in höchstens 1:30 Minuten
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerung sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus
  -Halsumklammerung von hinten
  - Halswürgegriff von hinten
• Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung) die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  - 25 m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden
  - Abtauchen 3-5 m tief, Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen
  - Lösen aus einer Umklmmerung durch einen Befreiungsgriff
  - 25 m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit Fesselschleppgriff
  - Anlandbringen des Geretteten
  - 3 Minuten Vorführung der Wiederbelebung
• Handhabung folgender Rettungsgeräte:
  - Retten mit Rettungsball und Leine
  - 12 m Weitwerfen in einen Zielsektor mit 3 m Öffnung in 12 m Entfernung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer
• Retten mit Rettugnsgurt und Leine (als Schwimmer u. Leinenführer)
• Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  - Wiederbelebungsmethoden und Erste-Hilfe-Maßnahmen
  - Das DRK: Organisation, Aufgaben unter besonderer Berücksichtigung des Rettungsdienstes
  - Nachweis erfolgreicher Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang, nicht älter als 3 jahre

Erfordeliche Leistungen:

Praxis:

• mind. 100 m Flossenschwimmen, max. 200 m ohne Zeitbegrenzungund ohne Pause, davon mind 50 m, max. 100 m in Brustlage und mind. 50 m max. 100 m in Rückenlage
• mind. 50 m max. 100 m Schnorchelschwimmen ohne Startsprung mit ABC-Ausrüstung; dabei viermaliges Abtauchen und Heraufholen je eines kleinen Tauchringes, Wasser nicht tiefer als 2,50 m
• Abtauchen auf 1,80 m bis 2,50 m Tiefe, Taucherbrille unter Wasser Fluten (Abnehmen und Aufsetzen sind hier noch nicht verlangt) und unter der Wasseroberfläche ausblasen bzw. entleeren. Die Taucherbrille sollte beim Austauchen leer sein
• mind. 25 m, max. 50 mAbschleppen im Achselgriff; Retter mit Flossen, Geretteter ohne Flossen.
• mind. 10 max. 12 m Streckentauchen in ABC-Ausrüstung
• mind. 10 Sekunden max. 15 Sekunden Zeittauchen
• "Richtiges" Abtauchen (Kopf- oder Fußwärts), bis max. 2,50 m und heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. Tauchring)

Theorie:

• Kenntnisse über
  - Wasserdruck, Druckausgleich und Wassertemperatur, Gefahren durch Wassertrübung und Strömung, Sonnenschutz
  - Pendelatmung
  - ABC-Ausrüstung und Schnorcheltechnik
  - Ursachen von Ohrenschmerzen

Erfordeliche Leistungen:

Praxis:

• mind. 100 m, max. 200 m mit einer Flosse schwimmen ohne Zeitbegrenzung, Armbewegung zulässig.
• mind. 150 m, max. 200 m Schnorchelschwimmen ohne Startsprung mit ABC-Ausrüstung, dabei sechsmaliges richtiges Abtauchen und Heraufholen je eines kleinen Tauchringes. Wasser nicht tiefer als 3 m; dabei jeweils Schnorchel ausblasen.
• Taucherbrille unter Wasser fluten und unter der Wasseroberfläche ausblasen bzw. entleeren. Die Taucherbrille sollte beim Austauchen leer sein.
• 50 m Abschleppen im Achselgriff, Retter mit Flossen, Geretteter ohne Flossen
• mind. 15 m, max. 18 m Streckentauchen ohne Startsprung und ohne ABC-Ausrüstung
• mind. 15 Sekunden, max. 30 Sekunden Zeittauchen mit geringer örtliche Veränderung
• 3 - 5 m Tieftuachen und Heraufholen eines kelinen Gegenstandes (Tauchring)
• dreimaliges Tieftauchen in ABC-Ausrüstung (3 - 5 m) mit Ausblasen des Schnorchels
• 20 m Anschwimmen mit ABC-Ausrüstung. Abtauchen auf mind. 3 m Tiefe, dabei bergen eines Gegenstandes und diesen an Land zurückbringen.
• mind. 450 m, max. 600 m Schnorchelschwimmen, davon jeweils mind. 150, max. 200 m in Bauch-, Rücken- und Seitenlage
• Sprung vom Beckenrand mit ABC-Ausrüstung (wie paketsprung, Schritt nach vorn)
• Kettensuche mit >BC-Ausrüstung (Systemsuche)

Theorie:

• zusätzlich (siehe Stufe I) Kenntnisse über folgende Inhalte:
  - Atmung, Überatmung, Pendelatmung (Wiederholung)
  - Sauerstoffüberdruck im Gehirn (Auftauchblackout)
  - Verletzungen: Sonnenbrand, Unterkühlung, Lungenriss, Kreislaufüberlastung
  - Krämpfe
  - Apnoetauchen: maximale Tauchtiefe abhängig vom Lungenvolumen usw.
  - Örtliche Bestimmungen (Rettugnsboje mitführen)

Erfordeliche Leistungen:

Praxis:

• mind. 400 m, max. 500 m mit einer Flosse schwimmen ohne Zeitbegrenzung, Armbewegung zulässig.
• 100 m Schnorchelschwimmen ohne Startsprung mit ABC-Ausrüstung, dabei sechsmaliges Abtauchen und Heraufholen je eines kleinen Tauchringes; Wassertiefe dabei möglichst 3 m; dabei jeweils den Schnorchel ausblasen
• Auf mind. 2 m Abtauchen; Taucherbrille unter Wasser abnehmen und wieder aufsetzen und unter der Wasseroberfäche ausblasen; die Taucherbrille sollte beim Austauchen leer sein.
• mind. 25 m, max. 30 m Streckentauchen mit Startsprung ohne ABC-Ausrüstung
• mind. 2 x 25 m, max. 4 x 25 m Streckentauchen, mit einer Pause von je 2 Minuten
• mind. 30 Sekunden, max. 45 Sekunden Zeittauchen mit einer Ortsveränderung von mind. 10 m
• 5 m Tieftauchen und Heraufholen von zwei 5kg Tauchringen; anschliesend die Ringe 15 Sekunden über Wasser halten
• 50 m Anschwimmen ohne ABC-Ausrüstung, abtauchen, aus mind. 2 m Tiefe eine Person hochbringen, 25 m abschleppen und an Land bringen
• mind. 800 m, max. 1000 m Schnorchelschwimmen, davon mind. 500 m in Bauchlage und jeweils mind. 150 m in Rücken- oder Seitenlage
• Sprung aus 1 m Höhe (oder vom Startblock) mit ABC-Ausrüstung (Schritt- oder Paketsprung)
• Systemsuche, Kettentauchen, Zieltauchen mind. 15 m, max. 20 m an der Leine, Halbkreistauchn, an der Leine versetzt um einen Halben Meter (kleines Gebiet absuchen)

Theorie:

• Zusätzliche (s.Stufe II) Kenntnisse über folgende Inhalte:
  - Verletzungen: Baotrauma (medizinische Ausdrücke), Stimmritzenkrampf, Trommelfellriss
  - örtliche bestimmmungen (Boje mitführen)
  - Hand- und Leinenzeichen (OK, Abtauchen ,Auftauchen, Austauchen)
  - Arten der Systemsuche